EAN: 9783868837100

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Sportliche Spitzenleistung erreicht man nicht nur mit Konsequenz und Disziplin. Mindestens genauso wichtig ist dabei die richtige Ernährung das kann beispielsweise auch Paläo-Ernährung sein. Ein besonderes Augenmerk richtet die Autorin auf Vitamine Mineralstoffe und Spurenelemente. Jedes Rezept enthält genaue Angaben zu Proteinen Kohlenhydraten und Fett. Mit über 100 Rezepten die leicht zuzubereiten und richtig lecker sind eignen sie sich besonders als Grundlage für sportliche Leistung. Egal ob es ums Abnehmen um Muskelaufbau oder um allgemeine Fitness geht mithilfe von zahlreichen Tabellen kann sich der Leser seinen individuellen Plan mit den jeweils passenden Rezepten zusammenstellen. Abgerundet wird der Ratgeber durch individuelle Empfehlungen für Früh- oder Spättrainierende.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
05.02.2026 um 21:51 Uhr

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