EAN: 9783871598463

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Der Umgang mit Schlafstörungen der Aufbau von erholsamem Schlaf und die Förderung der Nachtruhe: Das Buch beschreibt verschiedene leicht anwendbare und effektive Techniken die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient*innen eingesetzt werden.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
05.10.2025 um 03:19 Uhr

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