EAN: 9783873876705

Bilder-Quelle: averdo

Dieses Buch basiert auf Forschungsergebnissen deren Auswertung zur Entdeckung der "ultradianen Rhythmen" führten. In bestimmten Abständen gibt uns nämlich unser Körper wichtige Hinweise um mitzuteilen dass wir eine Pause machen sollten. Wir jedoch übersehen selbst so eindeutige Zeichen wie Gähnen Tagträumen Nachlassen der Konzentration Vergesslichkeit Hunger und Gefühlslabilität und versuchen mit Koffein Süßigkeiten Nikotin Alkohol oder anderen Drogen gegen die Müdigkeit anzugehen. Wenn wir unser Erholungsbedürfnis ständig missachten fühlen wir uns sehr bald gestresst und erschöpft und entwickeln eine Vielzahl an psychosomatischen Krankheiten. Ernest Rossi zeigt uns in diesem Buch wie wir einen derartigen seelischen und körperlichen Zusammenbruch verhindern können indem wir lernen die Signale unseres Körpers zu erkennen und uns angewöhnen zu Hause oder am Arbeitsplatz eine besondere Art von Pause zu machen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
09.02.2026 um 02:56 Uhr

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