9783890608075 - Yoga NaTour - Carolina Boretius

Bilder-Quelle: averdo

In den herausfordernden Zeiten des Lockdowns wurde das Konzept von Yoga-NaTour entwickelt. Das Buch vereint Komponenten aus Kundalini-Yoga BreathWalk® (meditatives Gehen mit Atemkonzentration) und Waldbaden. Dabei geht es um die Akzeptanz der Veränderung der wir stetig ausgesetzt sind und darum uns dem Kreislauf der Natur hinzugeben. Yoga NaTour spiegelt diesen Kreislauf wider indem eine Tour durch die Natur gepaart mit leichten Yoga-Übungen Atemübungen Meditationen und meditativem Gehen uns zu mehr Glück und Gelassenheit führen und uns von Angst befreien. Die Verbindung mit unserem Atem spielt dabei eine zentrale Rolle. Das Set bietet Anleitung für 8 Übungsfolgen Kreisläufe genannt: - Kreis-Lauf 1 PURE FREUDE - Kreis-Lauf 2 LOSLASSEN - Kreis-Lauf 3 AKZEPTANZ - Kreis-Lauf 4 FÜLLE - Kreis-Lauf 5 HEILUNG - Kreis-Lauf 6 MUT - Kreis-Lauf 7 BEFREIUNG - Kreis-Läufchen 8 GLÜCKLICH & GUT Die letzte Übungsfolge ist eine kleine die man auch gut mit Kindern durchführen kann.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
28.09.2025 um 09:51 Uhr

Hersteller

EAN

9783890608075

MPN

ASIN

Produktgruppe

Bücher & Zeitschriften