9783902712264 - Die Laufformel - Jack Daniels Kartoniert (TB)

Bilder-Quelle: averdo

Mit der Laufformel von Jack Daniels wissen Sie jeden Tag wenn Sie die Laufschuhe schnüren ganz genau warum Sie die Trainingseinheit gerade so laufen und nicht anders - so überlasten Sie sich nicht und setzen Ihre Trainingszeit effektiv ein. Daniels' auf eigenen wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhende VDOT-Formel ermöglicht Ihnen ein Lauftraining mit der exakt richtigen Intensität. Das weiße rote blaue oder das goldene Programm bringt Sie entsprechend Ihrem Leistungsstand in Form bereitet Sie auf erste Wettkämpfe oder auf das Training für ernsthafte Wettkämpfe vor wenn Sie zuvor pausiert haben oder verletzt waren. Jedes Programm enthält die genau richtige Mischung aus den fünf Trainingsintensitäten die Sie brauchen um Ausdauer Kraft und Tempo zu entwickeln.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
22.03.2025 um 17:40 Uhr

Hersteller

EAN

9783902712264

MPN

ASIN

Produktgruppe

Bücher & Zeitschriften