EAN: 9783907293102

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Trail Running macht großen Spaß. Natürlich man schaut öfters auf den Weg als beim Joggen um nicht über Wurzeln und Steine zu stolpern. Man braucht aber dafür keine vielbefahrenen Straßen zu überqueren und der Gegenverkehr besteht allenfalls aus Wanderern und Mountainbikern. Langweilig wird es einem dabei nicht. Die Landschaft die Flora und Fauna die man beim Trail Running zu sehen bekommt ist atemberaubend.Dieses Buch erklärt Anfängern worauf man beim Trail Running achten sollte. Es wirft einen Blick auf Aspekte wie Ernährung Training Ausrüstung Verletzungsbehandlung Naturschutz und vieles mehr.Erfahrene Läufer lernen die Anforderungen für Ultra Runs und Wettrennen kennen: Auch Fortgeschrittene können noch einiges lernen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
05.05.2025 um 08:12 Uhr

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