9783932096471 - AchtsamkeitBd1 - Alois Burkhard Gebunden

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Achtsamkeit bedeutet ganz in der Gegenwart im Hier und Jetzt zu sein und sich seiner Gefühle Gedanken und Handlungen in jedem Augenblick voll bewusst zu machen. Für die Achtsamkeitsmeditation interessieren sich nicht nur Psychotherapeuten sondern in zunehmenden Maße auch Klienten und natürlich auch die Forschung. Mittlerweile gibt es eine ganze Anzahl von Studien auch im deutschsprachigen Raum die die Wirksamkeit bestätigen. Achtsamkeit kann man sich jedoch nicht theoretisch einverleiben sondern man muss sie einüben am besten jeden Tag. Dafür ist dieses Buch gedacht.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
31.03.2025 um 04:58 Uhr

Hersteller

EAN

9783932096471

MPN

ASIN

Produktgruppe