EAN: 9783935407311

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Yoga tut allen gut! Dieses Buch bietet dafür einen Leitfaden vom Beginn des Lebens und zeigt mit vielen Bildern und fachkundigen Schritt-für-Schritt-Anleitungen einfache Dehnungen Haltungen und Massagetechniken die auf den Grundgedanken des Yoga basieren. Postnatale Dehnungen für Erwachsene Yogareihen mit Kindern von 0-3 Jahren Techniken für Atmung und Entspannung von sanfter Massage zu gezielten Dehnungen und Haltungen vertiefen und stärken die Beziehung zwischen Eltern und Kindern. Bei Babys und Kleinkindern steigern sie das Sicherheits- und Wohlbefinden und erhöhen die Beweglichkeit und Gelenkigkeit der Mutter. Geeignet sind die Übungen natürlich auch für Väter Großmütter und Großväter. Vorherige Erfahrungen oder eine teure Ausrüstung sind nicht erforderlich: eine Matte und bequeme Kleidung - und schon kann's losgehen! Für Yoga-Geübte bietet das Buch zusätzlich Vorschläge für mögliche Adaptionen der klassischen Yogahaltungen in die auch schon das Baby miteinbezogen werden kann.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
27.03.2025 um 08:32 Uhr

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