9783942772136 - Der LOGI-Muskelcoach - Torsten Albers Nicolai Worm Kirsten Segler Kartoniert (TB)

Bilder-Quelle: averdo

Ihre wichtigste Kraftmaschine? Die LOGI-Pyramide! Schnelle Muskeln schlanker Körper: Endlich durch weniger Kohlenhydrate. Kennen Sie das noch: Nudeln vor dem Training Banane währenddessen und Bierchen nach dem Sport... Wie man heute den Super-GAU der Sporternährung vermeidet und wie man dabei auch noch glücklich schlank und muskulös wird zeigen Dr. Nicolai Worm und Dr. Torsten Albers im »LOGI-Muskel-Coach«. Muskelaufbau und Fettreduktion mit hoch effizientem Training und (LOGIsch!) der richtige Ernährung. Ein alltagstauglicher Leitfaden für ein ganzheitliches Training. Personal- Coach Küchenchef und Ernährungsberater in einem - schön praktisch zwischen zwei Buchdeckeln. - Starke Leistung durch das richtige Eiweiß und das richtige Fett. - Mit Eiweißführer. - Von den führenden Experten: Das Praxisbuch für Fitness und die richtige (LOGI-)Ernährung! - Hilfe bei der Wahl des richtigen Studios und der individuellen Trainingsstrategie. - Aufbau und Bedeutung eines effizienten Kraft- Bewegungsoder Koordinationstrainings. - Abgerundet durch viele inspirierende Rezepte die zeigen wie gut Fitness schmecken kann.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.04.2025 um 07:50 Uhr

Hersteller

EAN

9783942772136

MPN

ASIN

3942772132

Produktgruppe

Fachbücher, Lernen &