EAN: 9783957802910

Bilder-Quelle: averdo

Dieses Buch beantwortet die Fragen was Yin Yoga ist (anatomisch biomechanisch funktional) warum wir Yin Yoga praktizieren (präventiv therapeutisch stress- und schmerzreduzierend) und wie wir im Yin Yoga durch die 7-Punkte-Checkliste für das sichere Lehren und Praktizieren von Yin Yoga-Asanas Verletungen vermeiden können. Das Kapitel »Sind wir wirklich alle gleich?« zeigt eindrucksvoll die großen Unterschied des individuellen Knochenbaus auf. Über 1100 Fotos vermitteln Variationen von Yin Yoga-Asanas mit und ohen Hilfsmittel sowie alternative Haltungen um dem individuellen Körperbau gerecht zu werden. Dieses einzigartige Yin Yoga-Arbeitsbuch verbindet altes Wissen mit moderner Wissenschaft hinterfragt Glaubenssätze und versucht Dogmen Mythen und Ängste systematisch aufzulösen. »Um Yin Yoga effektiv zu praktizieren müssen wir einige grundlegende anatomische Fakten beherrschen. Dies ist im Besonderen notwendig wenn wir Yin Yoga unterrichten wollen. Und gerade deswegen freue ich mich dass Markus Giess ein anatomisch basierendes Yin Yoga-Buch geschrieben hat." (Paul Grilley)

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
25.03.2025 um 20:39 Uhr

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