EAN: 9783959331890

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Weniger Stress. Mehr Freude. Eines ist klar: Die Welt wird nicht weniger stressig. Arbeit Familie persönliche Verpflichtungen globale Probleme - unser Leben ist vollgestopft mit Dingen die unsere psychische Gesundheit strapazieren. So wie unser Körper durch Bewegung und gute Ernährung fit wird können wir auch die psychische Gesundheit verbessern indem wir bestimmte Gewohnheiten und Reaktionsweisen etablieren. Mentale Selbstfürsorge hilft uns geistige Zähigkeit und Widerstandkraft zu entwickeln die uns schwierige Zeiten überstehen und alle Lebensbereiche gut meistern lässt.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
10.04.2026 um 23:36 Uhr

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