EAN: 9783965842731

Bilder-Quelle: averdo

Sich gesund ernähren ein paar überflüssige Pfunde verlieren und trotzdem satt werden: Das klingt zu schön um wahr zu sein lässt ich aber ganz leicht umsetzen wenn man beim täglichen Essen den Anteil der Kohlenhydrate reduziert . Das gelingt umso besser - und vor allem genussvoller! - wenn man mit den Tipps und Rezepten von Spitzenkoch Tarik Rose und Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl das Thema "Low Carb" angeht. In ihrem Buch erklären die beiden NDR-Experten warum uns ein Übermaß an "leeren" Kohlenhydraten dick und krank macht und zeigen dass es zum Glück auch anders geht: mit schnellen und einfachen Low-Carb-Rezepten die den Blutzuckerspiegel konstant halten die Darmflora stärken und Heißhungerattacken keine Chance geben. Ob neu interpretierte Klassiker deftiges Soulfood oder würzige Cross-over-Gerichte mit asiatischer und orientalischer Note: Tariks Rezepte machen fit satt - und vor allem Lust auf einen neuen gesunden Lebensstil. Bye-bye Carbs und Junkfood hallo leichte Wohlfühlküche!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
04.04.2025 um 10:23 Uhr

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