EAN: 9783965844810

Bilder-Quelle: averdo

Aktuellen Erhebungen zufolge klagen fast die Hälfte aller Deutschen über Schlafprobleme. Die meisten Betroffenen leiden Monate bis Jahre an den quälenden Wachphasen im Bett und versuchen alles Mögliche um dem Teufelskreis aus Schlaflosigkeit in der Nacht und chronischer Erschöpfung am Tage zu entkommen. Hat sich der Teufelskreis der Schlafstörung erstmal festgesetzt ist es aus eigener Kraft und ohne kompetente ärztliche Hilfe oft sehr schwer ihn wieder loszuwerden. Hier setzt der Ratgeber von Dr. Michael Feld an: Da jede Schlafstörung individuell ist werden zunächst mögliche Ursachen für das nächtliche Wachliegen erläutert und die Leserinnen und Leser können anhand eines Selbsttests herausfinden was bei ihnen persönlich der Grund für die oftmals quälende Schlaflosigkeit ist. Um Abhilfe zu schaffen werden im Anschluss verschiedene Ansätze und Methoden vorgestellt die für eine effektive und nutzbringende Verbesserung des nächtlichen Schlafs sorgen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.08.2025 um 03:21 Uhr

Produktzustand:

Verfügbarkeit:

Versandkosten:

Sonderpreis: