EAN: 9783965846036

Bilder-Quelle: averdo

Frauen haben andere Bedürfnisse als Männer - besonders wenn es um Ernährung geht. Viele Trends ignorieren das. Female Power Food von Monica Meier-Ivancan setzt einen bewussten Gegenpol: persönlich alltagstauglich und mit einem Blick auf das was Frauen wirklich brauchen. Im Mittelpunkt stehen hormonfreundliche Routinen genussvolle Rezepte cleveres Meal Prep Darmgesundheit und Muskelaufbau - ganz ohne strenge Regeln. Statt Verzicht geht es um eine neue Form von Selbstfürsorge: mit Lebensmitteln die nähren stärken und guttun. Herzstück des Buches ist ein 7-Tage-Reset-Plan für alle die nach stressigen Zeiten wieder ins Gleichgewicht finden möchten. Ein Ratgeber für mehr Leichtigkeit Kraft und Vertrauen in den eigenen Körper - liebevoll erzählt und mit einer Extraportion Genuss.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
22.12.2025 um 11:34 Uhr

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