EAN: 9783990601594

Bilder-Quelle: averdo

Stress Hektik und Termindruck Job Familie und Haushalt − essen und fühlen nebenbei … Wir müssen immer mehr immer rascher unter einen Hut bekommen. Permanente Reizüberflutung bestimmt unser Leben. Wir haben verlernt auf uns selbst zu hören und auf unsere Bedürfnisse zu achten. „Genusstraining" ist ein etablierter Begriff aus der verhaltenstherapeutischen Psychotherapie und hilft dabei alle Sinne – riechen schmecken sehen hören tasten – zu aktivieren sie wieder zu entdecken und bewusst einzusetzen. Genusstraining sensibilisiert die Wahrnehmung fördert die Entspannung im Alltag und sorgt mit positiver Energie für neue Ausgeglichenheit. Sorgen Stress und Ängste werden dabei abgebaut und es entsteht ein neues starkes und genussvolles Lebensgefühl.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
12.02.2026 um 16:23 Uhr

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