EAN: 4015190011435

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Kräftigung Beweglichkeit Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt um die Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen bzw. ihn deutlich verlangsamen. Regelmäßiges Training stärkt ihre Muskulatur schult Ihren Gleichgewichtssinn und schenkt Ihnen ein besseres Körperbewusstsein. Das hilf Ihnen Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden. Mit der Vorbeugung gegen den Knochenabbau sollten Sie so früh wie möglich beginnen. Selbst ältere Menschen können noch mit diesem Bewegungstraining und einer kalciumreichen Ernährung Knochenmasse aufbauen. Ein Ernährungstipp des bayerischen Gesundheitsministerium am Ende jeder Folge hilft Ihnen Ihre Ernährungsgewohnheiten zu überprüfen. Dieses Video enthält alle acht Folgen "Aktiv und fit gegen Osteoporose" der Fernsehserie TELE-GYM.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
02.01.2026 um 22:12 Uhr

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