EAN: 9120027341779

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YOGA (nicht nur) für Sportler: mehr Kraft Balance Ausdauer & Flexibilität! Die perfekte Ergänzung für Sportler aller Disziplinen und sportliche Menschen die ihr Training effektiver gestalten wollen. Dieses ganzheitlich konzipierte Yoga-Programm besteht aus fordernden Übungen aus dem klassischen Hatha-Yoga die perfekt auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlern zugeschnitten sind: Körperwahrnehmung & Konzentrationsfähigkeit verbessern Atmung optimieren Ausdauer & Kraft aufbauen Einseitige Trainingsbelastungen ausgleichen Flexibilität Haltung Koordination und Balance verbessern Die DVD bietet verschiedene Programme für unterschiedliche Zielsetzungen es sind keine Vorkenntnisse nötig! Programm 1: Mobilisation und Warm-up ca. 20 Min. Programm 2: Regeneration ca. 33 Min. Programm 3: Kurzprogramm intensiv ca. 33 Min. Programm 4: Yogastunde komplett ca. 60 Min.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
31.03.2025 um 02:31 Uhr

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