EAN: 9783432118970

Bilder-Quelle: averdo

Yoga - ganz einfach! Du möchtest Yoga auch zu Hause üben aber es gelingt dir einfach nicht dich an alle Details und Übungsschritte zu erinnern die du in deiner Yogastunde gelernt hast? Dann bist du hier richtig. Nicole Reese ist erfahrene Yogalehrerin und führt dich auch als Anfängerin Schritt für Schritt an die Asanas und Flows heran. Schritt-für-Schritt-Anleitungen : leicht verständlich werden die 55 gängigsten Yoga-Asanas mit ihrer Wirkung auf Körper und Seele erklärt und bebildert. Auf einen Blick : alles was du beachten und wissen musst findest du direkt im Bild. Deine Yogapraxis : zehn Flows zu verschiedenen Themen wie Energie Stressreduktion Konzentration und Entspannung und Tipps zur Zusammenstellung eigener Sequenzen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
30.03.2025 um 07:55 Uhr

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