EAN: 9783570103197

Bilder-Quelle: averdo

Der Nr. 1 Spiegel Bestseller: Für Der Ernährungskompass filterte Bas Kast aus tausenden Studien zum Thema Ernährung die wissenschaftlich wirklich gesicherten Erkenntnisse heraus und erarbeitete daraus Ernährungsregeln.Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor seine Ernährung radikal umzustellen um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln jung essen? Vieles was wir für gesunde Ernährung halten kann uns sogar schaden. Aus den zahllosen sich zum Teil widersprechenden Studien filterte Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Daraus leitete er die 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung ab. Bestellen Sie Der Ernährungskompass von Bas Kast jetzt sicher und bequem online bei Weltbild.de.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
03.07.2026 um 09:40 Uhr

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