EAN: 9783613509108

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Yoga ist eine bewährte Methode um ungesunden Stress abzubauen und für Entspannung zu sorgen. Das gilt nicht nur für den Körper sondern auch für den Geist: Yogalehrerin Naomi Annand führt in diesem schönen Übungsbegleiter anschaulich vor wie die alte Praxis des Yogas helfen kann besser mit den Anforderungen unserer modernen Welt klarzukommen und Achtsamkeit zu entwickeln. Das Handbuch eignet sich für Anfänger wie für erfahrene Yogis und enthält alles was man für ein ausgeglichenes geerdetes Leben benötigt - von fünfminütigen Lifehacks bis hin zu längeren Sequenzen um spezifische Trainingsziele zu erreichen.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
07.05.2025 um 07:12 Uhr

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