EAN: 9783742317056

Bilder-Quelle: averdo

Ein starker Beckenboden kann so vieles bewirken! Er verhilft zu einer guten Körperhaltung unterstützt die Kontrolle der Blase sorgt für intensiveren Sex und steigert als Energiezentrum das Wohlbefinden. Dennoch wird dieser so wichtige Körperbereich häufig vernachlässigt was zu ernsthaften Beschwerden wie Harnwegsinfekten und Inkontinenz führen kann. Stärken Sie Ihren Beckenboden deshalb frühzeitig! Einfache aber effektive Übungen Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt die besten Übungen um die Muskulatur aufzubauen und die Körpermitte zu stärken. Die einfachen und abwechslungsreichen Übungsprogramme lassen sich ideal in den Alltag integrieren. So können Sie Ihren Beckenboden gezielt trainieren Beschwerden vorbeugen und die Regeneration nach einer gynäkologischen oder urologischen Operation sowie die Rückbildung nach einer Geburt fördern - für ein entspanntes und erfülltes Leben! Überarbeitete aktualisierte und erweiterte Ausgabe des Titels Beckenboden erschienen 2017 im BLV Buchverlag

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
04.08.2025 um 15:29 Uhr

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