EAN: 9783749502530

Bilder-Quelle: averdo

Wie befreie ich mich von meinem Ärger? Der tägliche kleine und große Ärger raubt uns Energie Zeit und Lebensqualität. Das muss nicht sein! Denn: Sich weniger zu ärgern kann man lernen. Dieses Buch stellt Ihnen einen dreistufigen Prozess vor wie man seinen Ärger kompetent klären kann: den Ärger-Anlass filtern den eigenen Ärger-Wunsch klären und verbleibende Ärger-Haken lösen die uns in der Situation festhalten. Ein Leben ohne Wut und Zorn kann so einfach sein wenn man weiß wie es geht. Damit Sie die Strategie der Ärger-Befreiung selbst erfahren und sofort umsetzen können basiert das Buch auf Coaching-Methoden die sich in der Praxis bewährt haben: - Die Werkzeuge werden anhand von Fallbeispielen aus dem privaten und beruflichen Alltag anschaulich vermittelt. - Zahlreiche Schaubilder illustrieren die einzelnen Prozessschritte und dienen als visuelle Anker. - Mithilfe von Übungen am Ende jedes Kapitels können Sie den eigenen Ärger-Anlass reflektieren und erhalten Impulse einzelne Methoden sofort auszuprobieren. - Der Ärger-Klärungs-Prozess ist mit 3 Schritten einfach zu erlernen zu behalten und anzuwenden: filtern klären befreien. - Der Ärger-Klärungs-Prozess kann bei jedem Ärger-Anlass gleichermaßen und unabhängig vom Thema eingesetzt werden.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
08.10.2025 um 17:02 Uhr

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