EAN: 9783843610490

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Bei dem Wort Krafttraining denken viele zunächst an Muckibude. Werner Kieser hat jedoch eine andere Art von Krafttraining entwickelt jenseits der überzogenen Körperideale von Fitnessindustrie und Bodybuildingszene. Der Begründer des bekannten KIESER TRAINING zeigt in diesem Klassiker: Der Mensch wächst am Widerstand. Daraus lässt sich ein 'entsportlichtes' Krafttraining ableiten jenseits von Wettkampf und Schaustellung. Sein Zweck ist die individuell angelegten Fähigkeiten des Bewegungsapparates zu entwickeln zu erhalten oder - wenn nötig - wiederzugewinnen. Kompetent und engagiert entfaltet der Autor gesundheitliche geschichtliche soziale und kulturelle Aspekte zum Thema Krafttraining und vermittelt verständlich das Basiswissen das für die Gestaltung eines individuellen Trainingsprogramms notwendig ist.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
05.05.2025 um 07:46 Uhr

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