EAN: 9783862431403

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Über 100 superleckere Gerichte vom Fitness-Koch Hajo Jäger. Stark schön und schlank. Abnehmen Muskeln aufbauen oder die Ausdauer verbessern - das sind verschiedene Ziele die eins gemeinsam haben: Sie lassen sich mit diesem Buch verwirklichen. Der Body-Attack-Koch Hajo Jäger hat mehr als hundert einfache leckere Rezepte entwickelt die auf die Bedürfnisse von Bodybuildern Sportlern und abnehmwilligen Fitnessfreunden abgestimmt sind. Dazu verrät der Ernährungswissenschaftler Kraftsportler Marathoni und ehemalige Radprofi Wissenswertes über gesundes Kochen perfekte Ernährung und optimales Training. Hajo Jäger setzt Protein als Powerquelle für den Muskelaufbau und Low Carb zum Abnehmen ein. Jeder kann sich seine Rezepte nach persönlichen Vorlieben zusammenstellen. Frisches Obst und viel Gemüse wird mit Eiweiß-Shakes oder zuckerfreien Aromen kombiniert sodass auch mal ein süßer Kuchen oder eine deftige Bratwurst erlaubt sind. Ganz ohne Hungern und ohne Verzicht. Denn die wichtigste Devise für den Fitness-Koch lautet: Es muss schmecken.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
14.02.2026 um 07:58 Uhr

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