EAN: 9783867811224

Bilder-Quelle: averdo

Was bedeutet es eigentlich im "Hier und Jetzt" zu leben gegenwärtig zu sein und "ganz da" zu sein? Der Psychologe Daniel J. Siegel erschließt uns erstmals das wissenschaftliche Verständnis der spezifischen Funktionsweise eines achtsamen Gehirns. Daniel J. Siegel Begründer der Interpersonellen Neurobiologie widmet sich in diesem bahnbrechenden Buch der Frage in wie weit sich die Praxis achtsamen Gewahrseins auf unser Gehirn auswirken kann. Dabei verbindet er subjektive Erfahrungen sowie neueste Studien und Forschungen zu einem integralen Gesamtbild des menschlichen Geistes. Er macht deutlich wie achtsames Gewahrsein dazu verhelfen kann einen Geisteszustand zu erreichen der das emotionale Gleichgewicht stabilisiert der die Funktion von Herz und Immunsystem positiv unterstützt und zudem einen verfeinerten Sinn für Empathie Mitgefühl und Selbsterkenntnis erschließt. Ermöglicht wird dies durch eine sehr weitgehende lebenslange Anpassungsfähigkeit des Gehirns die erst vor kurzem entdeckte "Neuroplastizität". Seine Forschungen haben weitgehende Konsequenzen für Medizin und Psychotherapie sowie für Erziehung und Bildung. Sie bilden die Grundlage für die Entwicklung einer im wahrsten Sinne des Wortes menschlichen Gesellschaft.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
05.05.2025 um 02:28 Uhr

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