EAN: 9783867813853

Bilder-Quelle: averdo

Ein praktischer Reiseführer in die Welt unseres Geistes: Die Meditationspraxis »Das Bewusstseinsrad« hat sich vielfach bewährt um das innere Gleichgewicht wiederzuerlangen und in das Sein einzutauchen. Mithilfe dieses Buchs können Sie sich eigenständig mit dieser Übung vertraut machen. Sie lernen Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren das Gewahrsein zu öffnen sowie Freundlichkeit und Wohlwollen zu kultivieren. Diese drei Säulen der Achtsamkeitspraxis führen wie die Forschung bewiesen hat zu größerem ­körperlichen und geistigen Wohlbefinden. Entwickeln Sie in 21 Tagen innere Ressourcen die Ihnen ­helfen Ruhe Klarheit Wohlbefinden und Gelassenheit zu finden und auf Dauer in Ihrem Leben zu verankern.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
11.08.2026 um 15:52 Uhr

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