EAN: 9120052892635

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Die erste der sieben DVDs aus der Yogaist - Mind & Body Reihe konzentriert sich darauf Muskeln & Gelenke zu stärken & eine ganzheitliche Kraft im Körper aufzubauen. Die Übungen werden zum Teil dynamisch & zum Teil statisch ausgeführt. Das Programm eignet sich für sportliche Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Durch gezielten Fokus lernst Du Deine Kraft bewusst einzusetzen um gewünschte Veränderungen in Deinem Leben zu manifestieren. Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein. Das Immunsystem Selbstbewusstsein Durchhaltevermögen & Konzentration werden gestärkt Wünsche & Ziele leichter erkannt & die Umsetzung dieser unterstützt. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: Wechselatmung Sonnengruß Krieger 1 Krieger 1 & 2 Stehende Vorwärtsbeuge Variation Halbmond Adler Sitzende Vorwärtsbeuge Einfaches Boot Bogen diagonal Heuschrecke Delphin Krähe Herabschauender Hund Liegestütz Kopfstand. Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhaltengib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
18.03.2025 um 16:21 Uhr

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