EAN: 9120052892659

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Die dritte der sieben DVDs aus der Yogaist - Mind & Body Reihe legt den Fokus auf längeres Halten der Asanas um in die tieferen Gewebeschichten vorzudringen & die feinstoffliche Ebene zu erreichen. Ruhige & bewusste Ausführungen der Übungen lassen uns tief in uns selbst eintauchen schüren unsere Achtsamkeit während wir gleichzeitig ganzheitlich die Muskulatur stärken & Kraft sowie Flexibilität aufbauen. Ein umfassendes Programm um mit Freude im Einklang mit Körper Geist & Seele zu leben welches sich für sportliche Einsteiger sowie Fortgeschrittene eignet. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: Ujjayi Pranayama Sonnengruß Stehende Vorwärtsbeuge Tänzer Gedrehtes Dreieck Krieger 2 Variation Halbmond Liegende Taube Kobra mit Variationen Bogen Kopfstand Halber Drehsitz Fisch Schulterstand Pflug. Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
28.03.2025 um 08:58 Uhr

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