EAN: 9120052892642

Bilder-Quelle: shopping24.de - Multimedia

Die zweite der sieben DVDs aus der Yogaist - Mind & Body Reihe ist mit intensiven Flow Anteilen gefüllt. Die Übungen werden überwiegend dynamisch ausgeführt ohne langes Halten der einzelnen Asanas. Das Programm eignet sich für sportliche Einsteiger sowie Fortgeschrittene. Der Fokus liegt hier auf viel Bewegung um ganzheitlich das Herz Kreislauf System zu stärken & gleichzeitig Flexibilität & Kraft aufzubauen. Durch das Praktizieren entsteht ein intensiveres Körperbewusstsein das Selbstbewusstsein & das Immunsystem werden gestärkt & die Muskulatur ganzheitlich gekräftigt so dass Du mit Genuss Dein volles Potential leben kannst. Diese DVD beinhaltet folgende Atemübung & Asanas: Ujjayi Pranayama Stuhl Position Sonnengruß Mondgruß Gegrätschte Vorwärtsbeuge Windmühle Verneigender Held Krieger 1 Drehender Held Variation Halbmond Herabschauender Hund mit Hüftöffnung Halbe Taube Taube Liegestütz Kobra Halbes Boot Tiefes Boot Variation Brücke Schulterstand Pflug. Den dazugehörigen Wochenplan mit allen Inhalten gib es als kostenlosen Download auf der HP Yogaist.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
30.03.2025 um 21:20 Uhr

Produktzustand:

Verfügbarkeit:

Versandkosten:

Sonderpreis: