EAN: 9783801729578

9783801729578 - Achtsamkeitsübungen für die klinische Praxis und den Alltag Audio-CD MP3 - Johannes Michalak Thomas Heidenreich J Mark G Williams (Hörbuch)
Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit
Die Audio-CD (MP3-Dateien) enthält Anleitungen zur Durchführung von drei zentralen Achtsamkeitsübungen: Atemraum Body-Scan und Sitzmeditation. die Übungen können insbesondere bei Stress Depression Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein. Sie fördern die Entfaltung von Achtsamkeit im Alltag und können auch therapiebegleitend eingesetzt werden.
Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
10.04.2025 um 03:35 Uhr


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EAN
9783801729578
MPN
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ASIN
3801729575
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