EAN: 9783801729578

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit
Die Audio-CD (MP3-Dateien) enthält Anleitungen zur Durchführung von drei zentralen Achtsamkeitsübungen: Atemraum Body-Scan und Sitzmeditation. die Übungen können insbesondere bei Stress Depression Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein. Sie fördern die Entfaltung von Achtsamkeit im Alltag und können auch therapiebegleitend eingesetzt werden.
Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
08.08.2026 um 14:28 Uhr


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EAN
9783801729578
MPN
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ASIN
3801729575
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