EAN: 9783801729578

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Die Audio-CD (MP3-Dateien) enthält Anleitungen zur Durchführung von drei zentralen Achtsamkeitsübungen: Atemraum Body-Scan und Sitzmeditation. die Übungen können insbesondere bei Stress Depression Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein. Sie fördern die Entfaltung von Achtsamkeit im Alltag und können auch therapiebegleitend eingesetzt werden.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
25.12.2025 um 02:38 Uhr

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