EAN: 9783958031135

Bilder-Quelle: discount24.de - Sport-Freizeit

Entzündungen sind weit verbreitet: Sodbrennen Arthritis Entzündungen nach Verletzungen oder des Zahnfleischs um nur einige zu nennen. Vielen Menschen unbekannt ist dass auch Bewegungs- und Schlafmangel Fehlernährung und chronischer Stress Entzündungsprozesse auslösen die weitreichende gesundheitliche Folgen haben können. Sie machen nicht nur unseren Körper sondern auch unsere Psyche auf Dauer krank. Schon länger weiß man dass Entzündungen Diabetes Herzerkrankungen und andere schwere Erkrankungen bedingen können. Dass sie auch das Gehirn und das Verhalten beeinflussen ist erst seit Kurzem bekannt. Ein »entzündetes« Gehirn macht uns antriebslos und führt häufig zu sozialem Rückzug. Mit diesem Buch erlernt der Leser durch moderate Lebensumstellungen Entzündungen im Körper entgegenzuwirken. Dazu gehören anti-entzündliche Strategien durch Anpassung der körperlichen Aktivität der Ernährung des Schlafes sowie ein wirkungsvolles Stressmanagement.

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
22.03.2026 um 00:08 Uhr

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