EAN: 9783742319791

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Erfolgreiches Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten lassen sich alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen:· Stärkung der Muskeln· Positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems· Unterstützung des Immunsystems· Ankurbeln der Fettverbrennung· Steigerung der allgemeinen FitnessFlorence Heimburger zeigt 40 abwechslungsreiche Übungsreihen um in 15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer hochintensives Intervalltraining (HIIT) Workout of the day oder Outdoortraining mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Kardiotraining nie wieder langweilig!

Produktinformationen zuletzt aktualisiert am
14.02.2026 um 05:45 Uhr

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